Qu’est-ce que la résilience et pourquoi est-ce important ?

Quand nous sommes confrontés à des difficultés ou des ennuis, nous utilisons les moyens que nous connaissons et dont nous disposons pour face faire à la situation. Nous faisons donc appel à notre capacité de résilience.

Contrairement à la croyance populaire, l’adversité n’est pas toujours nuisible même si elle le paraît à priori. En fait, les difficultés et même les épreuves nous révèlent souvent à nous-même et peuvent faire sortir le meilleur en nous. Elles peuvent mener à des transformations positives dans notre vie lorsqu’on les accueille et qu’on déploie adéquatement notre résilience devant celles-ci.

La résilience est une aptitude clef pour faire face aux périodes de turbulences ou d’incertitudes et en sortir grandi(e).

La solution à vos problèmes et défis passe avant tout par l'expression de votre résilience.