Les bénéfices du coaching de résilience

Voir plus clair en vous et dans la situation que vous vivez présentement, par exemple :

• Être davantage présent et disponible à vous-même afin d'identifier votre ressenti
• Manifester de l’accueil et de l’ouverture vis-à-vis ce que vous vivez 
• Déterminer où vous vous situez par rapport à votre problématique
• Adopter un regard lucide et réaliste sur vous-même et la situation
• Identifier les enjeux de la situation que vous traversez

Développer une attitude résiliente, par exemple :

• Effectuer un changement de perspective au besoin afin de trouver de nouvelles pistes de solutions 
• Se mettre dans le bon état d'esprit pour avoir davantage accès à vos ressources personnelles
• Identifier les opportunités de croissance derrière toute situation qui semble néfaste à priori
• Faire face de manière responsable à tout ce que la difficulté rencontrée suscite en vous
• Aborder le problème d'une manière nouvelle et encourageante

Relever plus efficacement votre défi actuel, par exemple :

• Identifier les étapes à suivre pour avancer avec plus d'aisance quand vous faites face à une situation déstabilisante
• Passer à l'action en utilisant les bons outils de résilience qui tiennent compte du contexte
• Réduire votre vulnérabilité et conserver le sens de contrôle sur vous et votre vie
• Développer votre créativité et vos habiletés en résolution de problèmes
  

Accroître votre souplesse et adaptabilité, par exemple :

• Faire preuve du détachement requis pour mieux traverser la situation
• Identifier la frontière entre l’action utile et l’acharnement
• Réduire votre résistance et le gaspillage d'énergie
• Identifier quand un lâcher prise est nécessaire